Tenis express


Tenis Xpress to nowatorski program nauki gry w tenisa realizowany w formie zajęć grupowych. Kurs przeznaczony dla osób chcących się nauczyć podstaw gry podczas 6 zajęć po 1,5 godziny. Budujemy grupy maksymalnie 5 osobowe, składające się z osób od 16 roku życia. W czasie kursu używane są piłki pomarańczowe (50% wolniejsze niż piłki żółte) oraz zielone (25% wolniejsze), dzięki którym gracz ma większą kontrolę i jest w stanie szybciej opanować technikę uderzeń. Treningi odbywają się raz w tygodniu w ustalanym indywidualnie terminie. Każda lekcja prowadzona jest przez trenera-instruktora. Ważne jest, aby uczestnicy w celu budowania pewności siebie, mieli możliwość samodzielnej gry pomiędzy lekcjami.

Na koniec całego 6-lekcyjnego kursu gracz:

  • posiada podstawowe umiejętności techniczne w zakresie gry z głębi kortu, serwisu i woleja

  • czuje się pewnie grając piłką zieloną na punkty na pełnym korcie

  • zna podstawowe elementy taktyki

  • zna przepisy gry

Główne założenia

  • kurs realizowany na podstawie programu "Tenis Xpress" opracowanego przez Międzynarodową Federację Tenisa (ITF)

  • ekspresowa nauka gry w tenisa

  • 6 zajęć x 1,5 godziny (9 godzin)

  • zajęcia raz w tygodniu

  • grupa 4-5 osobowa

  • uczestnicy na koniec kursu potrafią serwować, grać i liczyć punkty

  • rakiety są wypożyczane (w cenie kursu)


 
Tenis Express 350,00 zł/kurs Zajęcia tenisowe na pełnym korcie, 1 raz w tygodniu po 1,5h w grupach 4-5 osobowych
 

Pliki do pobrania