Psychologia sportu

Marzysz. Planujesz. Osiągasz.
„Zawsze, jeżeli zdołasz wygrać PSYCHICZNIE, fizycznie będziesz w stanie dokonać wszystkiego!” - Haile Gebrselassie lekkoatleta, biegacz

Związana z tenisem jestem od 7 roku życia najpierw jako zawodniczka, potem trener. W międzyczasie ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. Aktywnie uczestniczę w licznych warsztatach, szkoleniach, wykładach i konferencjach o tematyce psychologi sportu. W swojej pracy miałam możliwość współpracować z wieloma sportowcami w tym przede wszystkim tenisistami.

Dla kogo?
Współpraca przeznaczona jest nie tylko dla zawodników ale i trenerów, rodziców oraz osób aktywnych, które pragną wydobyć z siebie swój maksymalny potencjał a następnie umieć go wykorzystać w ważnych dla siebie momentach.

„Twój umysł jest Twoim najlepszym przyjacielem, ale również Twoim najgorszym wrogiem” - SHIRZAD CHAMINE

Kiedy?
  • Kiedy sami nie radzimy sobie ze stresem, emocjami, brakiem motywacji lub brakiem odpowiedniej koncentracji
  • Kiedy ciężka praca nie przekłada się na sukcesy sportowe;
  • Kiedy problemy w naszym życiu osobistym wpływają na nasze wyniki
  • Kiedy brakuje właśnie tej „cegiełki” która może pomóc w osiągnięciu mistrzostwa
Po co?
Aby:
  • zwiększyć możliwości kontrolowania swojego ciała i umysłu pod presją
  • pomóc wydobyć najlepszą formę i przygotowanie podczas startów
  • nabywać nowe umiejętności i strategie działania -prawidłowo kierować stresem
  • budować własną pewność siebie
  • wzmocnić swoją koncentrację
  • pracować nad swoją motywacją
  • po porażce nie zaliczać siebie do pokonanych
  • odłączyć się od niepowodzeń i odnaleźć nowe wyzwania
Jak?
W osiągnięciu lepszego „Ja” wykorzystuje trening mentalny i jego elementy: wyznaczanie celów, podtrzymywanie motywacji, doskonalenie koncentracji, trening wyobrażeniowy, relaksacje i wiele innych metod.

Spróbuj, zawsze jest coś co możemy razem poprawić, ulepszyć, zmienić, abyś był jeszcze lepszym sportowcem. Wszystko zaczyna się w Twojej głowie.

Więcej informacji u Manueli Mrozowskiej - +48 535 278 877